A gravidez costuma ser uma surpresa agradável. Claro, há momentos em que a gravidez pode ser um choque. Embora a maioria das gestações não planejadas ainda sejam surpresas agradáveis, isso não torna a situação muito mais fácil. Existem etapas que você pode seguir para tornar uma gravidez não planejada uma experiência agradável.
Vamos as 5 dicas para uma gravidez não planejada:
Primeiro, fale com um amigo ou familiar em quem você possa confiar. Você precisará de alguém que o apoie e não seja condescendente. Já é um momento emocionante para você. A última coisa que você precisa é do estresse adicional de defender a gravidez.
Em segundo lugar, depois de passar dos estágios iniciais de descoberta de sua gravidez, prepare-se para as diversas respostas de outras pessoas. Você pode receber recepções de felicitações e algumas que julgam. Esteja preparado para ambos.
Lembre-se também de que o que está feito está feito. Não é construtivo olhar para trás com arrependimento, raiva ou desespero. É melhor olhar para frente e aproveitar ao máximo a situação surpresa.
Terceiro, não se sinta sozinho. Gravidez não planejada acontece com muitas pessoas. Existem grupos de apoio online e offline disponíveis para ajudá-lo neste momento confuso de sua vida. Procure o conselho deles. Não tenha medo de expressar seus próprios medos e preocupações. Você pode achar as sessões muito terapêuticas.
Quarto, prepare-se para informar o pai do bebê. Obviamente não será fácil e você obterá uma gama variada de respostas, desde entusiasmo até negação. Esperamos que o pai apoie e possa ajudá-la durante a gravidez.
Quinto, esteja ciente de que seu corpo está em um estado diferente. Como você está grávida, seu corpo está inundado de hormônios e se transforma a cada dia. Leve isso em consideração ao conversar com as pessoas e priorizar sua vida. [1]
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