Pesquisas mostram que cerca de 70% dos adultos nos Estados Unidos já passaram por um evento traumático pelo menos uma vez na vida. O trauma pode variar de divórcio a abuso e uma pandemia global – algo que todos nós passamos. Até mesmo o estresse diário tem um efeito cumulativo.
O Dr. Gregory Jantz é fundador do The Center: A Place of Hope em Edmonds, Washington, um renomado centro de tratamento para depressão. Ele diz que quando sua clínica abriu anos atrás, ele “não entendia completamente que a maioria das doenças e aflições com as quais as pessoas lidam podem ser rastreadas até algum tipo de trauma. Qualquer experiência que deixe uma pessoa profundamente ferida e se sentindo quebrada por dentro pode ter efeitos prejudiciais duradouros”.
O Dr. Jantz define trauma como “qualquer evento chocante que tira de uma pessoa seu senso fundamental de segurança”. Isso inclui:
- Doenças incuráveis.
- Violência em massa.
- Divisão política.
- Desigualdade econômica.
- Desastres naturais.
- Pandemias e paralisações.
O estresse traumático faz com que nosso cérebro entre em modo de sobrevivência. Aprender a administrar esse estresse é importante para nossa saúde física e mental. Como fazemos isso?
Começa lembrando que mesmo quando a vida se torna pesada, Deus está conosco. Isaías 41:10, Deus nos diz: “Não temas, porque eu sou contigo; não te assombres, porque eu sou teu Deus; eu te fortaleço, eu te ajudo, eu te sustento com a minha destra justa.” Palavras encorajadoras! Em nosso sofrimento, há esperança.
O Dr. Jantz se junta a mim no Focus on the Family com Jim Daly para compartilhar como o trauma impacta você e explicar como superá-lo de maneiras saudáveis e piedosas. Ele discute como:
- Perdoe para curar.
- Lamente suas perdas.
- Recupere sua força física e confiança.
- Reinicie seu cérebro.
- Reconecte-se com pessoas confiáveis.
- Revise seu roteiro.
- Recupere seu poder.
- Reforce sua espiritualidade.
- Faça da esperança uma escolha diária.
O Dr. Jantz é autor de vários livros, incluindo aquele que discutimos, Triunfo sobre o trauma: encontre cura e totalidade na dor do passadoque está disponível para uma doação de qualquer quantia. Clique aqui para mais informações.
Sintonize nossa conversa completa na sua estação de rádio local, online, em Spotify, Apple Podcasts, via Google Podcasts ou ouça em nosso aplicativo gratuito para celular.
Se você estiver se sentindo sobrecarregado e ferido por um trauma, temos conselheiros cristãos atenciosos que ouvirão, orarão com você e o colocarão em um caminho em direção à cura e à esperança. Eles também o direcionarão para recursos adicionais em sua área, se necessário. Ligue para nós, deixe seu nome e número, e entraremos em contato com você o mais breve possível. O número durante o horário comercial é 1-800-A-FAMILY (232-6459).
