A maternidade é uma experiência maravilhosa para uma mulher. A natureza garante a continuidade dos seres vivos através das suas progênies, e os seres humanos não são exceção a esta regra universal.
Embora o desenvolvimento da consciência humana e o avanço científico tenham colocado algumas restrições ou exceções ao próprio propósito e fim de uma relação homem-mulher, é o desígnio da natureza para obter descendência e, assim, garantir a continuação da raça humana.
A alimentação é um fator importante a ser cuidado durante a gravidez. É preciso ter em mente que é preciso comer por dois durante a gravidez, embora comer demais não seja o remédio para isso. É preciso ingerir quantidade suficiente de proteínas, vitaminas e minerais, pois a mãe é a única fonte de todos esses itens essenciais para o bebê.
A dieta pré-natal não recomenda dieta completa sem carboidratos, pois pode resultar na produção de cetonas na corrente sanguínea na ausência de carboidratos, o que pode resultar no risco de danos cerebrais para o bebê. Além disso, também pode causar prisão de ventre em mulheres grávidas, uma vez que recebem doses adicionais de ferro necessárias para o bebê.
A alimentação pré-natal precisa incluir frutas em quantidade suficiente para garantir vitaminas na quantidade necessária. É preciso ter cuidado para não comer demais, o que pode levar à obesidade, especialmente aqueles que sofrem de diabetes ou baixa pressão arterial. ou acima do peso.
A dieta normalmente pobre em carboidratos inclui grãos integrais e frutas com um mínimo de arroz branco e macarrão. Se alguém segue uma dieta rica em carboidratos, é melhor fazer refeições frequentes. Pode-se evitar a carne processada, pois contém menos nutrientes e mais calorias.
Deve-se ingerir quantidade suficiente de saladas de nozes e frutas. Devem ser evitadas grandes doses de sal e molhos. É melhor consultar o ginecologista para prescrever uma dieta balanceada. Definitivamente existe uma ligação com a alimentação pré-natal e a saúde do bebê.
É preciso preparar-se para ser uma boa mãe, enriquecendo os conhecimentos sobre os cuidados com o bebê e os cuidados de saúde pós-parto. É preciso estar preparado emocionalmente para se manter ajustado às mudanças físicas e emocionais a que está sujeito durante esse período.
O papel de um marido amoroso durante o período não pode ser subestimado. É ele quem deve dar-lhe o cuidado, o conforto e a confiança para se preparar para se tornar uma mãe madura, saudável e amorosa.
Este artigo deve ser usado apenas para fins informativos. As informações aqui contidas não se destinam a ser usadas no lugar ou em conjunto com aconselhamento médico profissional em relação à gravidez.
Antes de iniciar qualquer dieta ou tomar qualquer medicamento, o paciente deve consultar um médico licenciado para aconselhamento e/ou para determinar o melhor curso de ação para sua situação individual. [1]
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